Questions fréquentes
Comment se passe le 1er rendez-vous ?
Le 1er rendez-vous vise à faire connaissance. Vous m’exprimez votre besoin, je formule ma compréhension de votre besoin et vous expose ma manière de travailler ainsi que le cadre thérapeutique des séances. Le cadre thérapeutique, ce sont tout d’abord les conditions matérielles de la thérapie : le lieu, la périodicité et la durée des séances, le tarif, les règles appliquées en cas de manquement à une séance, les méthodes, le cadre déontologique dans lequel s’inscrit le praticien.
Il doit être clairement énoncé par le praticien en début de thérapie, et le consultant doit y donner son accord lors du contrat psychothérapeutique passé entre les deux lors des premières séances.
Tout changement du cadre devra faire l’objet d’un nouvel accord.
Le cadre est très important afin d’assurer la sécurité du consultant et la qualité du travail psychique qui va s’effectuer.
Les consultations sont-elles remboursables ?
Les thérapies dispensées par des psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens ou art-thérapeutes exerçant en cabinet privé ne sont pas remboursées par l’Assurance maladie, mais certaines mutuelles, selon la formule choisie, proposent le remboursement, au moins partiel, d’un certain nombre de séances. Il est conseillé de se renseigner auprès de sa mutuelle afin de connaître les modalités de remboursement.
Quelle différence entre un psychologue, un psychothérapeute, un psychanalyste, un psychiatre ou encore un psychopraticien ?
La différence tient aux formations suivies, aux approches et aux méthodes utilisées.
Le psychiatre est un médecin qui traite la souffrance psychique et les maladies mentales. Il est à même de porter un diagnostic en fonction de symptômes précis et donc de délivrer, si cela est nécessaire, des médicaments et/ou de prescrire une hospitalisation. Il porte un regard médical sur la problématique psychique.
Les autres professionnels de la santé psychique que sont les psychologues, psychanalystes, psychopraticiens, gestalt thérapeutes, art-thérapeutes… ne sont pas habilités à prescrire des médicaments, mais ils peuvent travailler en collaboration avec un psychiatre dans l’intérêt du patient, si besoin. Ces professionnels offrent à la personne qu’ils accompagnent un espace de parole (et de création dans le cas de l’art-thérapeute) ainsi qu’une écoute bienveillante, en toute confidentialité et hors de tout jugement pour lui permettre de (re)trouver un mieux-être psychique, émotionnel et relationnel.
Par ailleurs, comme le précise le Syndicat National des Praticiens en Psychothérapie relationnelle : « Le titre de psychologue est réglementé par la loi depuis 1985 et nécessite un master 2 en psychologie. Le titre de psychothérapeute est réglementé par la loi depuis 2004 (décrets d’application en 2010 et 2012). Il est réservé désormais aux titulaires du diplôme de docteur en médecine ou d’un master 2 en psychologie ou en psychanalyse (après une formation théorico-pratique complémentaire). Les autres noms de métier ne sont pas réglementés par la loi : psychanalyste, psychopraticien, gestalt thérapeute, art-thérapeute, … Ils sont définis et garantis par les professionnels eux-mêmes, au travers de leurs organismes de formation, fédérations ou syndicats ».
Combien dure une psychothérapie ?
La durée d’une psychothérapie ne peut être fixée à l’avance. Elle varie de quelques mois à quelques années en fonction de la problématique rencontrée par le sujet accompagné, de sa capacité à sortir de ses zones de confort pour aller se confronter à son moi profond et de son implication dans son travail thérapeutique. Elle dépend aussi de la fréquence des séances décidée d’un commun accord lors du 1er rendez-vous informatif et de la méthode utilisée par le thérapeute.
Dans tous les cas, le sujet est libre d’arrêter sa thérapie quand il le souhaite. Il doit cependant, au préalable, en informer son thérapeute qui consacrera une voire deux séances à écouter et analyser les motifs conscients et inconscients derrière cette demande et à faire un bilan du chemin parcouru.
Comment choisir son thérapeute ?
Même s’il vous a été recommandé par un tiers, que ce soit votre médecin ou un ami, il est primordial que vous ayez le sentiment de choisir librement votre thérapeute.
Choisir son thérapeute, c’est reconnaître en lui/en elle la personne à même d’entendre et de comprendre votre demande initiale, une personne avec laquelle vous allez vous sentir suffisamment en confiance pour créer une alliance thérapeutique, sans laquelle le travail sur soi ne peut se faire. La confiance entre le sujet accompagné et le thérapeute importe plus que la méthode, l’approche, les outils utilisés par ledit thérapeute qui a souvent plusieurs cordes à son arc et s’adaptera en fonction de la personne et du moment de la thérapie. Fiez-vous à votre ressenti !
Homme ou femme ? Là encore, écoutez votre préférence.
Je propose un premier rendez-vous informatif qui vise à nous rencontrer pour accueillir votre demande, vous présenter mon approche et préciser le cadre de la thérapie. Au terme de ce 1er rendez-vous, je vous invite à rencontrer, si vous le souhaitez, un ou 2 autres praticiens de votre choix (au-delà, cela peut être source de confusions) avant de vous décider et de vous engager sur le chemin de la connaissance de soi.